W tłusty czwartek możemy zjeść pączka, nawet będąc na diecie. Jak to możliwe

Czytaj dalej
Fot. freeimages.com
Izabela Mortas

W tłusty czwartek możemy zjeść pączka, nawet będąc na diecie. Jak to możliwe

Izabela Mortas

Przed nami tłusty czwartek. Wiadomo, że łakocie, które tego dnia zjadamy, do małokalorycznych wcale nie należą. Na ile możemy sobie pozwolić, by nie ucierpiała nasza figura? Rozmawiamy z Olgą Chaińską, właścicielką Expert Fitness w Kielcach, trenerem i dietetykiem.

Ile kalorii ma pączek i inne słodkości, które zjadamy w tłusty czwartek?
Przyjmuje się, że jeden pączek to około 300 kalorii. Porcja faworków będzie oscylować gdzieś w podobnych granicach. Generalnie to niemała dawka kalorii, do tego pustych. To, co nadaje pączkowi walorów smakowych i co nam w nim najbardziej odpowiada, to cukier i tłuszcz, których nasz organizm wcale za bardzo nie lubi. Jedząc pączka, nie dostarczymy sobie witamin i minerałów, których jednak potrzebujemy do prawidłowego funkcjonowania.

Dowiedz się

  • ile kalorii ma pączek i inne słodkości, które zjadamy w tłusty czwartek
  • dlaczego, w tłusty czwartek  nie musimy sobie go tak radykalnie odmawiać
  • jak spalić kalorie
Pozostało jeszcze 62% treści.

Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.

Zaloguj się, by czytać artykuł w całości
  • Prenumerata cyfrowa

    Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 3,69 zł dziennie.

    już od
    3,69
    /dzień
Izabela Mortas

Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.

Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.

© 2000 - 2024 Polska Press Sp. z o.o.